Veel mensen hebben last van koude handen en voeten, waarbij de vingers en tenen anders van kleur kunnen worden. Soms bleek of wit, soms rood, blauw of paars. Daarbij horen we vaak de termen winterhanden, wintertenen of Raynaud. Maar is dit allemaal hetzelfde of zit hier nog verschil in? In dit blog leggen we uit wat de overeenkomsten en verschillen zijn.

Wintertenen of Raynaud alleen in de winter?

De term wintertenen suggereert dat dit probleem alleen in de winter voorkomt. Helaas kan dit ook voorkomen buiten dit seizoen om, al is het logisch dat kou een groter probleem is in de winter dan in de lente. Het probleem zit echter vooral in de bloedcirculatie en dat begint en stopt natuurlijk niet in de winter. Daarom kunnen mensen ook last hebben van winterhanden op een frisse lente of zelfs zomerdag. Het gebrek aan bloedcirculatie maakt dat de extremiteiten (delen van het lichaam die uitsteken) sneller koud aanvoelen. Zeker ten opzichte van delen van het lichaam waar doorbloeding makkelijker gaat.

Bloedcirculatie problemen, maar net iets anders

De grote overeenkomst tussen Raynaud en winterhanden en tenen is dat de haarvaten afwijkend functioneren. Bij Raynaud is er sprake van vernauwing van deze vaatjes. Dit wordt vaak getriggerd door (vlagen van) kou, maar kan ook het gevolg zijn van emotie en stress. Bij Raynaud is een aandoening vaak de oorzaak, zoals bijvoorbeeld Sclerodermie, Sjögren of Lupus. Ook chemotherapie of een hartoperatie zou een oorzaak kunnen zijn. Bij Raynaud kan pijn en gevoelloosheid optreden.

Winterhanden en wintertenen (ook wel perniones genoemd) zijn ook het gevolg van problemen in de haarvaatjes. Alleen is dit meer een gevolg van een verstoord samentrekken en verwijden van de haarvaatjes. Ook (vochtige) kou speelt hierin een rol en de tenen en handen worden vlekkerig rood. de klachten spelen vooral wanneer men een langere tijd blootgesteld wordt aan kou. Pijn, jeuk en een brandend gevoel zijn kenmerkende klachten. Het niet goed functioneren van de vaten bij temperatuurwisselingen kan er op termijn voor zorgen dat er wondjes ontstaan.

Behandelingen wel vergelijkbaar

Wat eigenlijk altijd geldt bij het beschermen tegen kou is dat men bij in laagjes kleedt. Dit zorgt voor een goede isolatie en daardoor is men minder vatbaar voor kou. Dit is over het algemeen makkelijker en meer noodzakelijk wanneer men naar buiten gaat. Binnen kunnen koude aanvallen echter ook voorkomen. Denk hierbij vooral aan momenten dat de deur even open staat of wanneer u iets uit de vriezer moet halen.

Medicatie wordt over het algemeen niet als effectief beschouwd tegen deze klachten. Ze werken vaak maar heel beperkt en bovendien zijn er vaak bijwerkingen.

Bij Raynaud worden de zilver handschoenen en zilversokken steeds meer voorgeschreven door artsen. Voor deze indicatie worden deze hulpmiddelen zelfs vergoed uit de basis verzekering. In het geval van wintertenen en winterhanden is dit nog minder het geval, maar verondersteld wordt dat deze ook zeker effectief zullen zijn.

Heeft u vragen over uw situatie en of zilverhandschoenen en zilversokken voor u kunnen helpen? Neem gerust contact met ons op.

De eerste nachtvorst is weer geweest en ja hoor: de autoruiten zitten vol ijs. Dat wordt weer krabben. Vooral voor mensen die altijd last hebben van koude handen is dit natuurlijk verschrikkelijk.

Tijdens het ijs krabben vliegt er altijd ijs op en komt het op je handen terecht. En dat betekent ijskoude handen en vingers als je in de auto stapt. Op zich is het vrij simpel te voorkomen.

Wat veel mensen vergeten als het kouder wordt, is om een doek of voorruitscherm over de voorruit heen te leggen. Alleen is dat niet echt mogelijk voor alle ruiten van de auto. En van de kopjes warm water weten we natuurlijk ook dat dit niet heel erg goed is voor de ruiten. Bij een kleine ster in de ruit kan deze bij heet water ineens springen. Je kunt dan weer wel gemakkelijk door de ruit heen kijken, maar we vermoeden dat het dan in de auto zelf best koud wordt.

Bescherm je handen en vingers tijdens het krabben

Belangrijk is vooral om je handen goed te beschermen. Er zijn ijskrabbers waar al een soort handschoen overheen zit. Maar dan nog kan het best koud aanvoelen, want die handschoen sluit nauwelijks de kou buiten. Een handschoen eronder is erg belangrijk. Bijvoorbeeld onze Skafit zilverhandschoenen. En niet alleen tijdens het krabben, maar ook erna. De zilverhandschoenen stimuleren de bloedcirculatie in de handen, dus mochten de vingers toch wat koud geworden zijn, dan worden ze snel weer warm.

Ziilverhandschoenen hebben zich de afgelopen jaren bewezen als hulpmiddel bij extreem koude handen en vingers. Het is zelfs zo dat zilverhandschoenen door artsen bij een medische indicatie (Raynaud, Sclerodermie, koude handen als gevolg van chemotherapie, etc.) kunnen worden voorgeschreven en vergoed door de de verzekering (uit het basis pakket)! Heeft u hierover vragen? Neem dan gerust contact met ons op.

Telefoon: +31 (0) 33 2022 644
E-mail: info@fnz.xsa.mybluehost.me

Werking en toepassing van zilvergaren

Bij zilver denk je al snel aan kettingen, ringen en andere mooie sieraden. Maar wat weinig mensen weten, is dat het ook in staat is om bacteriën te doden. Deze desinfecterende werking is al meer dan 3000 jaar bekend. Hieronder zullen wij meer uitleggen over de werking en toepassing van zilvergaren.

Onze grootmoeders wisten bijvoorbeeld al dat zilver deze werking had. Ze deden een zilveren munt in de melkkan om te zorgen dat deze langer houdbaar bleef. In de middeleeuwen at men van zilveren bestek om zich via die manier te beschermen tegen infecties. En zelfs in het oude Rome gebruikten doktoren zilver als desinfectiemiddel bij de behandeling van brandwonden. De vraag is alleen hoe onze zilvergaren voor een antibacteriële werking kan zorgen?

Eigenschappen van zilvergaren

Een eigenschap van zilver is dat het ionen gaat afgeven als het in contact komt met water. Zilver ionen zijn positief geladen deeltjes die in staat zijn om op meerdere plaatsen tegelijk bacteriën te bereiken. Zodra de ionen hun plek hebben bereikt, hebben ze een paar strategieën in hun mars om de bacteriën weg te krijgen.

Zilver ionen:

1. vernietigen de enzymen die ervoor zorgen dat er voedingsstoffen naar de bacteriën gaan en zetten daardoor de groei van de bacteriën stop.
2. verstoren de werking van het celmembraam, het cytoplasma en de celwand.
3. verstoren de celdeling en remmen daarmee het proces van de vermenigvuldiging van cellen af.

Mij maken in onze producten gebruik van zilvergaren. Dit zijn zilveren vezels verweven tot een garen. Het gaat bij ons dus niet om losse zilver vezels die in de was kunnen verdwijnen. Het garen is zo verwerkt dat dit niet verdwijnt uit het product.

Toepassingen van zilvergaren

Dankzij de toepassing van zilvergaren in onze producten kunnen we t-shirts, handschoenen en sokken en andere kledingstukken produceren. Deze hebben na vele wasbeurten nog steeds actieve zilver ionen en kunnen zo o.a. vervelende transpiratie geur blijven tegengaan.

Textiel met zilvergaren is ook erg geschikt om uw lichaam te verwarmen. Het zilvergaren creëert bij contact met de huid een magnetisch veld, dat door kleine elektrische ladingen de haarvaatjes stimuleert. Hierdoor kan het bloed beter doorstromen en wordt uw lichaam warmer. Dit wordt bijvoorbeeld veel gebruikt door mensen die last hebben van het Fenomeen van Raynaud. Maar eigenlijk is het te gebruiken in vele andere situaties waarbij mensen door bloedcirculatie problemen extreme kou ervaren. De werking en toepassing van zilvergaren is dus heel divers!

TIP: Let bij het kopen van producten waar zilver in is verwerkt op dat er geen gebruik is gemaakt van nano zilver [losse deeltjes zilver] maar van zilver garen zodat het product gedurende lange tijd bruikbaar is. Wij verkopen producten met 100% zilver garen in onze webshop.

We hebben er allemaal wel eens last van: koude voeten. Maar sommige mensen hebben er wel vaker last van dan andere. Hoe ontstaan koude voeten? En nog belangrijker: wat kun je er tegen doen? Graag leggen we je uit hoe het ontstaat én hoe je het oplost!

Koud weer betekent koude voeten

In de herfst en de winter hebben we er allemaal veel meer last van. Als je buiten in de regen of de sneeuw loopt trekt de vochtige, natte kou door je schoenen zo naar binnen. We denken er dan vrijwel allemaal aan om sokken aan te doen als het koud is, of een goed paar sloffen die in huis onze koude voeten verwarmen.

Maar er zijn ook mensen die dit allemaal netjes doen, en toch koude voeten hebben. En niet alleen in de ‘koude maanden’ maar het hele jaar door. Dan kan het zijn dat de oorzaak in je lichaam zit in plaats van dat de kou van buitenaf wordt veroorzaakt.

Hoe ontstaan koude voeten?

In het najaar en de winter is het buiten kouder. Wanneer de temperatuur van je lichaam daalt, trekken de bloedvaten samen. Er stroomt dan minder bloed naar de oppervlakte van je huid. Op die manier zorgt je lichaam er zelf voor dat er minder warmte aan de oppervlakte verloren kan gaan. Je lichaam is er namelijk op gebouwd om je vitale organen eerst warm te houden en daarna pas de rest van je lijf. Vandaar dat die vitale organen ook goed verpakt zitten in je lichaam en dat de uitstekende delen zoals het puntje van je neus en je voeten koud worden.

Wanneer de doorbloeding van je huid verminderd, kan je dus koude voeten krijgen. Hoe fijn het ook is dat ons lichaam eerst voor onze organen zorgt, het kan wel erg vervelend zijn als de rest van je lichaam koud aanvoelt. Naast deze natuurlijk reactie van ons lichaam, zijn er ook een aantal oorzaken bekend voor het ontstaan van die koude voeten als de temperatuur niet perse koud is. Enkele voorbeelden van aandoeningen die koude voeten veroorzaken waarover we ook al eens een blog schreven zijn wintertenen en het fenomeen van Raynaud.

Onze top 3 oplossingen tegen koude voeten

Omdat er meerdere oorzaken zijn voor koude voeten, is het niet gek dat er meerdere oplossingen mogelijk zijn. Wij zetten er 3 voor je op een rij:

1. Ga hoge temperatuurschommelingen tegen: je lichaam reageert op kou door de bloedvaten samen te trekken waardoor de voeten koud aanvoelen. Probeer ervoor te zorgen dat je niet te grote wisselingen in temperatuur ervaart en maak het je lijf op die manier niet te zwaar om alles op temperatuur te houden.
2. Zorg voor goed schoeisel en voor goede sokken. Bij goed schoeisel kun je denken aan een stevige zool en een goede voering. Dat is een goede basis laag om de kou te weten. Draag vervolgens goede sokken. Het is slim om onze zilvergaren sokken te dragen. Doordat we daar zilvergaren in hebben verweven, zorgen ze ervoor dat je bloedvaten niet vernauwen. Klik hier om meer over de werking te lezen of bestel ze hier en probeer ze direct zelf uit.
3. Blijf in beweging. Hoe langer je stil zit, hoe minder je lichaam hoeft te doen en hoe minder bloed er door je lichaam gepompt wordt. Dus juist in de koude maanden doe je er goed aan om lekker te sporten, een flink eind te lopen of eens lekker in huis aan de slag te gaan. Kortom, zorg ervoor dat je bloed goed blijft stromen.

Ons lichaam laat ons soms voor een raadsel staan. Na weken van kou warmt het buiten weer op. De lente komt eraan en dus wordt het weer warmer. Maar soms lijkt het of onze handen daar geen boodschap aan hebben: ze blijven in standje vries-kou.

Hoe last van koude handen kan ontstaan

Zowel vrouwen als mannen kunnen last van koude handen hebben maar in de praktijk blijkt dat het vaker voorkomt bij vrouwen. Doorgaans hebben vrouwen het altijd iets kouder dan mannen. Dit komt doordat het vrouwenlichaam efficiënter omgaat met de warmte die wordt aangemaakt. Het vet is zo verdeeld dat er meer bloed naar de organen stroomt dan naar de uiteinden (de handen en voeten) van het lichaam. Daarom hebben vrouwen sneller last van koude handen en voeten dan mannen.

Het zit in ons bloed

Onderzoekers van de universiteit van Utah hebben ontdekt dat 1 de temperatuur van vrouwenhanden gemiddeld 30,7°C is en die van mannen 32,3°C. De temperatuur die we buiten ervaren en die van onze handen verschilt een heel groot deel van het jaar met meer dan de helft. Doordat ons lichaam efficiënt de warmte in onze organen verdeelt, trekken onze handen aan het kortste eind en moeten ze het doen met wat er aan warmte ‘overblijft’. Dat betekent dat de handen zelfs met een aangename lentezon en 15 graden, nog steeds heel koud kunnen zijn.

Afwijking door ziekte

Naast deze zogenoemde ‘natuurlijke aanleg’, kunnen koude handen ook een gevolg zijn van een onderliggend probleem. Er valt te denken aan mensen met diabetes, een patiënt na chemotherapie, dialyse patiënten en andere circulatiestoornissen. Daarnaast kan het ook voorkomen bij mensen met een bindweefselaandoening zoals sclerodermie, RA (reumatoïde artritis), (S)LE ((systemische) lupus erythematodes) en sjögren. Voor mensen met deze condities kan het buiten 20 graden zijn en toch nog koud aanvoelen in de handen omdat het lichaam er dan van binnenuit moeite mee heeft om de bloedcirculatie stabiel te houden. Mocht u een van deze aandoeningen hebben, overleg dan met een arts of onze hulpmiddelen voor u zouden kunnen helpen. Uiteraard kunt u ook vrijblijvend contact met ons opnemen om u te informeren over de mogelijkheden en vergoedingen door de zorgverzekering (uit het basispakket). Wij helpen u graag verder als u hier vragen over heeft.

Hoe koude handen voorkomen kunnen worden

We schreven al eens een blog met tips hoe je koude handen zoveel mogelijk kunt voorkomen. Denk bijvoorbeeld aan voldoende beweging van de handen en een zo stabiel mogelijke temperatuur. Dit zorgt ervoor dat het bloed zonder al te veel belemmeringen kan doorstromen. Daarnaast kunnen onze zilvergaren handschoenen een goede bijdrage leveren aan het voorkomen van koude handen. Deze bevatten zilvergaren dat een magnetisch veld rondom de hand creëert wat zorgt voor een betere doorbloeding en zo de kou veel minder kans geeft. Voor een uitleg over dit magnetische veld, verwijzen we u graag naar onze verschillende blogitems waar uitgelegd wordt hoe onze producten hun werk doen.

Hoe kun je o.a. koude handen voorkomen

Veel mensen hebben in deze tijd van het jaar last van koude handen en koude vingers. Daarom geven we in dit item 5 tips tegen koude handen. Koude handen ontstaan doordat haarvaten van de bloedvaten bij kou samentrekken. Dit kan komen door kou, maar bij sommigen ook bij emoties. Er zijn ook een aantal aandoeningen die dit effect veroorzaken of versterken. (Zoals het fenomeen van Raynaud, Diabetes, Sclerodermie en andere aandoeningen die bloedcirculatie problemen kunnen veroorzaken). De haarvaten sluiten zich als het ware en als gevolg daarvan wordt de huid wit. Na enige tijd verslappen de vaatjes weer en dan gaan deze weer openstaan. Dan worden de handen blauw of soms paars. Daar komt ons gezegde vandaan: ‘blauw van de kou’. Kom je ten slotte weer in een warme omgeving, dan openen de haarvaten weer samen tot hun normale niveau en gaat het bloed beter stromen. De huid kleurt dan ook weer normaal. We krijgen vaak de vraag hoe dit kan worden voorkomen of kan verminderen.

Tips tegen koude handen

Er zijn meerdere manieren om koude handen tegen te gaan en wij hebben de beste 5 tips tegen koude handen voor je op een rijtje gezet. Deze tips werken vaak het best als ze met elkaar gecombineerd worden, zo heb je de meeste kans op warme handen.

1. Voorkom de blootstelling aan externe kou.

Daarbij valt te denken aan koud water, koele lucht & ijzige oppervlakken. Vooral een plotselinge kou zorgt dan voor koude handen. De kou helemaal vermijden is (zeker in de winter) een uitdaging. Probeer om je handen te beschermen tegen de kou. Bijvoorbeeld met goede handschoenen kun je de ijzige oppervlakken toch aanraken en heb je minder last van koele lucht.

2. Voorkom temperatuurschommelingen.

Creëer een aangenaam klimaat in huis met een prettige temperatuur en weinig vocht. Dit zorgt namelijk voor meer stabiliteit voor je lichaam: het lichaam ervaart daardoor minder verschillen in temperatuur. Dat zorgt ervoor dat het lichaam minder bezig hoeft te zijn met het regelen van de bloedtoevoer van en naar je handen.

3. Draag kleding in laagjes.

Net zoals bij de isolatie van een huis, houd je warmte het best vast door met laagjes te werken. Zo kunnen zilver handschoenen worden gedragen onder de dikke isolerende handschoenen of shirts met zilvergaren onder de bovenkleding om het lichaam warm te houden. Deze handschoenen en shirts zijn gemaakt van zilvergaren om warmteverlies te beperken en de
doorbloeding van binnenuit te verbeteren.

4. Stimuleer de doorbloeding.

Van nature hebben we vaak al de neiging om onze koude handen goed tegen elkaar aan te wrijven. Door de handen te masseren, stimuleer je het bloed om te stromen door de haarvaten en neemt het samentrekken af. Ook geef je het bloed hiermee de kans om tot aan de vingertoppen te komen, vaak is dat het stukje dat het eerst koud wordt en het langste koud blijft. Pas handmassages toe om de doorbloeding van je handen te verbeteren.

5. Blijven bewegen.

Beweeg de vingers en handen goed, zodat de doorbloeding wordt gestimuleerd en er voldoende bloed naar de uiteinden van je lichaam stroomt. Het heeft een vergelijkbaar effect als het masseren van de handen. Misschien niet de tip waar we het meest zin in hebben, maar zelfs het doen van huishoudelijke klussen zorgt al voor een betere doorbloeding.

Er zijn wellicht nog veel meer en ook effectieve manieren om uw handen warm te krijgen. Laat het ons weten en reageer gerust op dit bericht.